Ein befreiendes und transformierendes Bewegungserlebnis – tief im Körper verwurzelt, spielerisch im Ausdruck.
Embodiment · Somatics
Shake The Dust
Shake The Dust lädt dich ein, Bewegung als fließenden Dialog mit deinem Körper zu erleben – lebendig, organisch, sich ständig entfaltend. Durch eine Mischung aus rhythmischer Wiederholung, intuitivem Erforschen und kraftvoller Dynamik entdeckst du neue Bewegungsmöglichkeiten, vertiefst deine körperliche Intelligenz und lässt los, was dich von dir selbst trennt.
Dein Körper bringt dich nach Hause. Schicht für Schicht. Moment für Moment.
Zwischen Erdung und Ekstase, Spannung und Release, Kontrolle und Chaos entstehen organische Übergänge. In der Wiederholung und Hingabe entsteht ein Zustand tiefer Präsenz, Ruhe und Klarheit.
Was dich erwartet
- Geführte Bewegungsimpulse aus der Somatik, die deine Sinne öffnen und deine Wahrnehmung vertiefen
- Wiederholende Sequenzen aus Yoga, Pilates und Kardiotraining, die Resilienz, Kraft und Durchlässigkeit fördern
- Phasen der freien Bewegung und des Tanzes, in denen du deiner eigenen Dynamik folgen kannst
- Ein Wechselspiel aus Spannung, Release, Schütteln, sanften Wellen und explosiver Kraft
- Schweiß, Lachen, Staunen und Stille – alles darf hier sein
Musik als treibende Kraft
Jede Shake The Dust Session wird getragen von einer kraftvoll kuratierten Soundscape, die wie ein unsichtbarer Motor durch die Bewegung führt. Musik ist hier Rhythmus, Struktur, Emotion und Energie zugleich. Jeder Track öffnet ein neues Terrain, ein anderes Momentum, eine weitere Facette deiner körperlichen Ausdruckskraft.
Von tief treibenden Beats bis hin zu sanften, schwebenden Klangräumen – eine Dynamik, die dich durch Wellen von Intensität, Hingabe und Loslassen trägt.
Termine
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30 € · maximal 40 Plätze
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Ohne Online-Buchung: Schreib bitte Datum, Name und Anzahl der Plätze.
Tageskasse
Vor Ort möglich, solange Plätze frei sind · nur Barzahlung
Veranstaltungsort
NordbahnSaal
die HausWirtschaft
Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien
Einlass & Mitbringen
Einlass
ab 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Wir starten pünktlich und schließen die Türen mit Beginn der Session. Bitte komm rechtzeitig – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich.
Ab dem Betreten des Raums laden wir dich ein, in Stille anzukommen. Gespräche gerne davor oder danach – im Raum beginnt bereits die Praxis.
Mitbringen
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Bring etwas Warmes zum Überziehen und Wechseln mit sowie eine Decke oder Yogamatte für die ruhigeren Phasen und den Abschluss.
Konzept & Leitung
Shima Marandi ist Yogalehrerin, Embodied Movement Facilitator und Somatic Practitioner. Sie bewegt sich an der Schnittstelle von Yoga, somatischer Bewegung, Tanz und Nervensystemarbeit. Ihre Arbeit ist traumainformiert und wurzelt in der Überzeugung, dass ein feines Körpergespür, geschärfte Sinne und Bewegung die Quelle von Authentizität, Lebensfreude und Verbindung sind.
Sie schafft Räume, in denen das gesamte Spektrum deines Menschseins seinen Platz findet: Wildheit und Stille, Kraft und Weichheit, Entladung und tiefe Ruhe.
Ihre Methode Sense Move Be bildet das Herzstück all ihrer Formate, in Gruppen- und Einzelsessions. Musikalisch getragen, nervensysteminformiert und tief im Körper verankert entsteht ein Erfahrungsraum, der nachhallt: Im Körper. Im Alltag. Im Leben.
Erfahre mehr über Shima: shima-marandi.com
Über Boom Chakra Laka
Tanz, Ritual & kreative Selbsterfahrung
Boom Chakra Laka wurde 2025 von Ulf Jochen Lindemann in Wien gegründet und verbindet Conscious Dance, somatische Praxis, Meditation, Yoga, Atem, Stimme und Musik zu klar geführten Erfahrungsräumen.
Die Formate reichen von angeleiteten Tanzritualen über meditative Körperpraxis bis zu Familienangeboten und Klangräumen. Im Zentrum steht ein lebendiger Zugang zum eigenen Körper, zur eigenen Bewegung und zu kreativer Selbsterfahrung.