Meditation · Klangbad · Yogic Dance
Body & Soul Morning
The Self Care Club
Ein wohltuender Vormittag für Körper, Geist und Seele: Dynamische Tanzmeditation, Dunkelbunt’s Klangbad zum Entspannen und anschließend Yogic Dance mit Asanas in Motion und freiem Flow.
Passt gut zu dir, wenn du dir am Samstagmorgen etwas Gutes gönnen möchtest – mit Musik, feinen Klängen, Bewegung und bewusster Körperpraxis.
Dein Self Care Club
Der Self Care Club ist als zusammenhängender Vormittag konzipiert. Drei aufeinanderfolgende Sessions führen durch unterschiedliche Qualitäten von Bewegung, Meditation, Klang und Embodiment. Du kannst den kompletten Self Care Club buchen oder einzelne Programmpunkte separat besuchen.
Programm · Sa 19.09.26
08:30–12:30 · NordbahnSaal
08:30–09:30 · 1 Stunde
Dynamische Morgenmeditation
Eine aktive Morgenpraxis für alle, die vom Kopf in den Körper kommen möchten. Über Tanzen, Schütteln, Atmen und kräftiges Ausagieren entsteht ein klarer Start in den Tag.
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09:45–10:45 · 1 Stunde
Dunkelbunt’s Klangbad
Eine Klangreise zum Entspannen, Harmonisieren und Auftanken. Lyrisches Klavier, sanfter Gesang und feines Instrumentarium verweben sich zu einem ruhigen Klangraum zwischen Wachsein, Träumen und Vibration.
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11:00–12:30 · 1,5 Stunden
Shake The Dust
Shake The Dust lädt dich ein, Bewegung als fließenden Dialog mit deinem Körper zu erleben – lebendig, organisch und sich ständig entfaltend. Rhythmische Wiederholung, intuitive Bewegung und kraftvolle Dynamik wechseln mit ruhigeren Momenten und bewusster Wahrnehmung.
Mehr erfahren →Zum Abschluss
Smoothie & Energy Ball für alle, die den kompletten Self Care Club gebucht haben.
Die einzelnen Programmpunkte sind auch separat buchbar. Details und Buchung findest du auf den jeweiligen Formatseiten.
Termine
Buchen & anmelden
Platz buchen
60 € · 4 Stunden · maximal 40 Plätze
Online-Buchung über Ö-Ticket oder Eversports.
Verbindlich anmelden
Ohne Online-Buchung: Schreib bitte Datum, Name und Anzahl der Plätze.
Tageskasse
Vor Ort möglich, solange Plätze frei sind · nur Barzahlung
Veranstaltungsort
NordbahnSaal
die HausWirtschaft
Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien
Einlass, Rahmen & Mitbringen
Einlass
ab 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Wir starten pünktlich und schließen die Türen mit Beginn der Session. Bitte komm rechtzeitig – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich.
Ab dem Betreten des Raums laden wir dich ein, in Stille anzukommen. Gespräche gerne davor oder danach – im Raum beginnt bereits die Praxis.
Rahmen
Der Tanzraum ist ein geschützter Ritualraum. Wir bewegen uns barfuß oder in Socken, ohne Handys und ohne Gespräche im Raum.
Mitbringen
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Vor Ort gibt es Garderoben und Duschen.
Bring etwas Warmes zum Überziehen und Wechseln mit sowie eine Decke und eine Yogamatte für Klangbad, ruhigere Phasen und Abschluss, damit dir nach dem intensiven Bewegen warm bleibt.
Leitung & Begleitung
Lisa Neunteufl
Klangbad · Yogic Dance
Lisa Neunteufl verbindet Yoga, Körperwahrnehmung, Atem und Stimme zu einer achtsamen und zugleich lebendigen Praxis. Beim Self Care Club begleitet sie Dunkelbunt’s Klangbad und gestaltet gemeinsam mit Ulf den Yogic Dance.
Shima Marandi
Shake The Dust
Shima Marandis Arbeit bewegt sich zwischen Embodiment, Somatics, Yoga, Movement und Tanz. In Shake The Dust verbindet sie klare körperliche Impulse mit Dynamik, intuitiver Bewegung und Momenten bewusster Ruhe.
Ulf Jochen Lindemann · [dunkelbunt]
Dynamische Morgenmeditation · Klangbad · Yogic Dance
Ulf Jochen Lindemann arbeitet als Musiker, DJ und Produzent unter dem Namen [dunkelbunt] seit über 25 Jahren an der Schnittstelle unterschiedlichster musikalischer Kulturen, elektronischer Musik und Live-Performance. Diese musikalische Erfahrung verbindet er bei Boom Chakra Laka mit Gestalt, Embodiment und transformativer Körperarbeit.
Im Self Care Club gestaltet er die Dynamische Morgenmeditation, Dunkelbunt’s Klangbad und gemeinsam mit Lisa Neunteufl den Yogic Dance – mit Musik nicht nur als Begleitung, sondern als zentralem Bestandteil der jeweiligen körperlichen Erfahrung.
Über Boom Chakra Laka
Tanz, Ritual & kreative Selbsterfahrung
Boom Chakra Laka wurde 2025 von Ulf Jochen Lindemann in Wien gegründet und verbindet Conscious Dance, somatische Praxis, Meditation, Yoga, Atem, Stimme und Musik zu klar geführten Erfahrungsräumen.
Die Formate reichen von angeleiteten Tanzritualen über meditative Körperpraxis bis zu Familienangeboten und Klangräumen. Im Zentrum steht ein lebendiger Zugang zum eigenen Körper, zur eigenen Bewegung und zu kreativer Selbsterfahrung.