Aktive Morgenpraxis
Tanzmeditation
Dynamische Morgenmeditation
Eine aktive Morgenpraxis für alle, die vom Kopf in den Körper kommen möchten. Über Tanzen, Schütteln, Atmen und kräftiges Ausagieren entsteht ein klarer Start in den Tag.
Passt gut zu dir, wenn du früh am Morgen Energien bewegen, dich klären und nicht nur still auf einem Kissen meditieren möchtest.
Die Dynamische Morgenmeditation führt durch verschiedene Phasen von Aktivität und Ruhe. Atem, Schütteln, Bewegung und kraftvolles Ausagieren bringen den Körper in Bewegung und schaffen Raum, um Spannung abzubauen und wach zu werden. Anschließend wird die Bewegung Schritt für Schritt reduziert, bis die Praxis in Stille endet. So führt die Meditation über den Körper in einen gesammelten und klaren Zustand.
Termine
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30 € · 1 Stunde · maximal 40 Plätze
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Ohne Online-Buchung: Schreib bitte Datum, Name und Anzahl der Plätze.
Tageskasse
Vor Ort möglich, solange Plätze frei sind · nur Barzahlung
Veranstaltungsort
NordbahnSaal
die HausWirtschaft
Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien
Einlass & Mitbringen
Einlass
ab 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Wir starten pünktlich und schließen die Türen mit Beginn der Morgenmeditation. Bitte komm rechtzeitig – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich.
Ab dem Betreten des Raums laden wir dich ein, in Stille anzukommen. Gespräche gerne davor oder danach – im Raum beginnt bereits die Praxis.
Mitbringen
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Vor Ort gibt es Garderoben und Duschen. Bring etwas Warmes zum Überziehen und Wechseln sowie ausreichend Wasser mit.
Konzept, Musik & Leitung
Die Dynamische Morgenmeditation wird von Ulf Jochen Lindemann gestaltet, angeleitet und musikalisch begleitet.
Als dreifacher Familienvater, Tänzer und Musiker bewegt er sich seit über 25 Jahren an der Schnittstelle von Musik, Körperarbeit und Selbsterfahrung. Er ist Coach für Gestalt und Embodiment, Jugendgruppenleiter und befindet sich in Ausbildung zur transformativen Tanztherapie bei Sonja Mittermair am Institut für Gestalt und Erfahrung (IGE). Seit über fünfzehn Jahren ist er dort mit der „Großen Heldenreise“ nach Paul Rebillot und Prozessen ritueller Gestalttherapie verbunden.
Diese erfahrungsorientierte, geerdete Arbeit bildet die Basis und Inspirationsquelle für die Formate von Boom Chakra Laka, die sich durch kontinuierliches Erforschen, Experimentieren und Weiterentwickeln lebendig entfalten.
Über Boom Chakra Laka
Tanz, Ritual & kreative Selbsterfahrung
Boom Chakra Laka wurde 2025 von Ulf Jochen Lindemann in Wien gegründet und verbindet Conscious Dance, somatische Praxis, Meditation, Yoga, Atem, Stimme und Musik zu klar geführten Erfahrungsräumen.
Die Formate reichen von angeleiteten Tanzritualen über meditative Körperpraxis bis zu Familienangeboten und Klangräumen. Im Zentrum steht ein lebendiger Zugang zum eigenen Körper, zur eigenen Bewegung und zu kreativer Selbsterfahrung.